我が家には、幼稚園児と小学生がおります。
今日、子ども達が
「文部科学大臣からのメッセージ」と書かれた手紙を
持って帰ってきました。
その手紙には、新型インフルエンザにかからないための対策、
インフルエンザの疑いがある場合の指導などについて書かれていました。
新学期が始まり、学校や幼稚園では、
子ども達の間に新型インフルエンザが流行しないよう、
できる限りの対策をとりましょう～というところでしょうか。
※「始業式を体育館ではなく校内放送で行った」なんて新聞記事もありましたね
新型インフルエンザにかからないためには、
外から帰ったら、うがいと手洗いをしっかりすること！
何よりも、まずはコレでしょう(o^▽^o)/
学校から持ち帰ったお手紙にも、ちゃんと書いてありました。
あとは、インフルエンザが疑われた場合にどうすればよいか？
について書いてあるだけでしたが、
できることなら、インフルエンザにかかりたくはありませんよね～(;^_^A
慢性呼吸器疾患などの基礎疾患がある方、
妊娠中の方などは、より注意が必要だという話ですが、
仮に、そのような事情がないとして、
インフルエンザにかかりやすい人とかかりにくい人
この差は一体どこにあるのでしょうか？
「うがいと手洗いをきちんとやっているかどうか」
これは大事ですよね～
「規則正しい生活とバランスのとれた食事をとっているかどうか」
健康であるための基本ですね～
「周囲にインフルエンザにかかっている人がいるかどうか」
どこにも出かけず、誰にも会わず、隔離された空間で生活する・・・のは無理だし(;^_^A
うがいと手洗いを家族全員がきちんとやって、
できるだけ健康的な生活（バランスのとれた食事や適度な睡眠など）を送って、
不要な外出をせず、なるべく人混みには行かない
これだけ気をつけていれば、インフルエンザなんかへっちゃらさ～o(*^▽^*)o
・・・と言いたいところですが、
「ウチの家族は誰もインフルエンザにかからない」なんて自信はこれっぽっちもありません(;^_^A
もしかしたら、子ども達が学校や幼稚園でウィルスをもらってくるかもしれません。
自分や旦那が仕事中や外出先でウィルスをもらってくるかもしれません。
※正直、そんなもの欲しくありませんが(;^_^A
インフルエンザにかかっても、あまり苦しまずに、１日か２日で治ればいいのですが、
高熱を出して、何日も苦しい思いをする・・・なんていうのは絶対に避けたい！
とくに子ども達は、そんなことにならないように、何か対策を打たなきゃ！！
※子どもが病気になると、看病する親も大変ですし(>_<)
というわけで、我が家は現在、免疫力アップのために「スキンタッチ法」を続けています。
※今春までは健康管理のために、ほぼ毎日続けていたのですが、
ここ数ヶ月はサボる日が多くなっていましたo(_ _)o
この「スキンタッチ法」というのは、簡単に言えば、
『家庭でできる、子ども向けのツボ健康法』
です♪
詳しくは、次回のブログでご紹介しますので、乞うご期待！？
按鍼堂ブログ担当 自分の健康管理にも要注意！の☆みっちん☆
